有牛皮癣了，平时要多注意的几个方面

　　1. 保持良好的生活习惯、不嗜烟酒对牛皮癣患者尤为蕈要。另外，感冒、咽喉发炎会使疾病复发或加重.

　　2. 适当地进行体育锻炼，提高身体素质，保持心身健康是预防牛皮癣的关键。

　　3. 患者饮食的禁忌需因人而异，患者可视自己的皮肤反应而决定取舍.在饮食方面,应注意饮食禁忌。不能过食辛辣油腻、肥甘厚味，因为这些食品多能助湿生热。

　　4. 精神和心理因素在牛皮癣的发病中占有重要位置，因此放松心情在预防中也很重要.

　　5. 在穿衣方面，贴身贻误应以纯棉制品为宜。

　　6. 有些牛皮癣患者会有瘙痒的症状出现，而有些患者则不会有出现瘙痒症状，要根据病情的发展呈度来定。当牛皮癣患者瘙痒发生时，不能过度烫洗，烫洗当时虽能止痒，但同时造成局部毛细血管扩张，更多的炎性介质释放，瘙痒会更重。

　　7. 当牛皮癣患者出现瘙痒的症状时，一定不能任意搔抓，过度的搔抓与烫洗一样，虽然能暂时以痛觉代替瘙痒，但同时也造成更多的炎性介质释放，过后瘙痒会更重，还可能引起皮肤感染。

　　8. 牛皮癣多见于春冬季节发病，冬季皮肤干燥，不能过度清洗。如果过度洗涤更祛除了仅存的少量皮脂，破坏了皮肤的屏障作用，导致瘙痒。