牛皮癣患者要注意调整作息时间多锻炼

　　牛皮癣患者要调整作息时间，防止精神紧张，担忧，过度哀痛的心情，有些患者精神紧张是诱发皮疹加剧的因素，对这有些患者应长于调节自己，减轻精神压力。患者可以依据本身的状况进行科学有利的训练，多做户外运动，进步了本身的免疫功用。

　　积极训练、进步免疫力：

　　经常训练身体，多晒太阳，增强机体抵抗力，运动还可以改善皮肤的结构和功用。运动时，可使皮缺血液循环加强，营养物质氧的供给充沛，推陈出新旺盛，使人体对冷热的耐受力增强，皮肤防御功用加强，有利机体健康长寿。关于牛皮癣患者也有利于牛皮癣皮损的康复。

　　防止外伤、防止感染：

　　即使轻微的损伤如晒伤、刮伤及紧身衣裳擦伤在某些患者也可呈现银屑疹恶化。洗澡时不要用澡巾用力的搓擦患处，不要使用含碱性的沐浴用品，有时牛皮癣患者在皮肤损伤区发作，尤其是病情活动期。在穿耳的地方也可呈现皮疹，可是，这种皮疹对部分治疗反响杰出，只要无感染，可愈合。

　　饮食忌口：

　　蔬菜生果类：牛皮癣患者忌吃如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，主张多吃吃新鲜的生果、蔬菜、如苹果、梨、香蕉、橙子等新鲜绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡饮食。

　　肉食类：牛皮癣患者忌吃如牛肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类(包括鳖等)、螃蟹、虾等;主张食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

　　调料类：牛皮癣患者忌用大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等

　　牛皮癣患者刚刚停药，主张您较好是再忌口三个月左右。如果恢复超越三个月了，较好是试着加，比如说，先吃几顿牛肉或者是先吃几顿羊肉，感受对牛皮癣没有任何影响的时候，可以吃牛羊肉了，然后您再试着加其他的食物，如果都没有疑问就可以吃了。可是平常也要留意一些，生活规则一些，尽量防止伤风。概况请与我们的在线医生咨询。