长了青春痘，注意不要挤压抓挠

　　大多数青春痘都会留下痘印，痘印是永久性的，不可能完全消除，但是皮肤的新陈代谢痘印也会慢慢淡化、变浅。痘痕可以选择激光，中药面膜，光子嫩肤以及来治疗。日常生活中注意不要挤压抓挠，清淡饮食。

　　1、去除痘印,较有效的方法就是有用激光进行治疗,激光通过其特定的波长穿透皮肤,直达皮肤的真皮层,作用于真皮层的胶原细胞和成纤维细胞,使皮肤中的胶原蛋白得以重生,真正达到胶原再生的作用.配合激光深层作用,刺激胶原蛋白的增生,达到平复痘坑,治疗痘印的效果。

　　2、一般痘印色素沉淀是可以适当涂抹维生素E的，对于凹洞性痘印可以选择填充法或镭射磨皮;增生性凸疤治疗选用局部皮下注射或镭射等光照疗法。

　　3、食用丰富的维生素的食物，少吃油腻和煎炸的东西，每天要注意休息，可以做适当的运动，出汗，能排除皮肤毒素。

　　4、勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的·步。

　　5、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。

　　6、均衡的饮食，目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议较好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通。

　　7、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。

　　8、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

　　通常面部出现的粉刺痘痘主要是由于油脂分泌过多，堵塞毛孔出现的，青春期由于人体代谢旺盛，油脂分泌过多较易出现此类问题，也就是我们常说的青春痘。详情请与我们的在线医生咨询。