精神压力过大也可能引起青春痘

　　情绪波动过大，或精神压力过大都有引起青春痘的可能，我们要做好防范，不要让青春痘找上我们。

　　成年人青春痘的原因主要来自于情绪压抑、生活不规律。如睡眠不足，饮食不周等。反应程度不同，但表现在职业女性身上却造成同样的烦恼，因工作或办公室人际关系造成的情绪压抑、内分泌失调等这种类型的女性较多。另外，与女性的月经周期还有密切关系，据对2000多名20~30岁女性的调查，发 生在这种年龄的青春痘有60％受月经影响，其中有半数发生在月经前一周。这段时间里荷尔蒙分泌非常旺盛，医学上称其为“黄体期”，症状之一就包括皮肤状况 不稳定，再加上某些化妆品带来的刺激都会促成青春痘。

　　劳逸结合，避免精神过度紧张：精神紧张可引起内分泌紊乱，肾上腺源性雄激素分泌增加，从而诱发青春痘。现代社会由于人们工作学习及生活的节奏都在加快，很容易造成精神过度紧张，这就要求青春痘患者合理地安排工作与学习，注意休息，保证睡眠充足，在工作学习之余多参加一些体育锻炼及健康的文娱活动，以缓解紧张的情绪。

　　保持乐观情绪：热爱生活的人都有着强烈的社会责任感，对待疾病会采取积极的态度，如多方听取医生的意见，积极配合医生的治疗，持这种积极合作态度的患者，其治疗效果也会明显提高。现实生活中会遇到各种困难，面对困难要能够始终保持乐观的情绪，勇敢地接受挑战，这种精神可以帮助你战胜疾病。

　　性情急躁，肝火旺盛，心情不畅，郁闷寡言，造成肝郁气滞，必然会影响内分泌功能从而造成青春痘的发生。青春痘多长在性格内向的人脸上，也是因为他们很少通过语言表达情绪，情绪长期收到压抑，得不到释放，于是皮肤便“挺身而出”了。

　　当人们感受到压力而无法宣泄时，体内的肾上腺会释放一种叫做皮质醇的肾上腺激素。长期、持续地积累压力而大量分泌皮质醇时，会使免疫系统失调，皮质醇会在极短的时间内使血糖升高、心跳加速，作出“战斗”或“逃脱”的反应以对抗压力。过度的压力还会干扰身体正常的新陈代谢及所有的生理机制，并在体内产生大量的自由基。体内毒素堆积到一定的程度，就必然要表现在肌肤上，痘痘就茁壮地冒出来了。

　　为了您的健康，为了他人的健康。所以我们应该早发现早治疗。为自己创造一个健康的人生。详情请与我们的在线医生咨询。