长春肤康医院医生提醒大家预防雀斑需要从点滴的生活做起！那么生活中哪些常识能帮助我们更好的预防雀斑呢？让我们一起跟着医生来了解一下吧：
了解怎么预防之前，我们还是来认识一下雀斑吧。此病是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。关于雀斑的危害并不是很大，除有碍美容以外，并无任何主观感觉或其它影响。雀斑通常在5岁以后出现，具有一定的遗传倾向，女性由于雌激素的原因，长雀斑的人数也比男性多。每逢夏季日晒增多时，雀斑色泽加深，对美容影响较大。冬季虽然雀斑颜色浅些，但不会完全消失。据观察，雀斑较多的人色素痣发生率也较高。
（1）生活中如果吃盐太多容易长雀斑，使用盐一定要有度。
食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。因为吃得咸的人血液总量会增加10%～20%，对心脏将产生很大的压力。
（2）注意做好防晒工作
生活中时刻都要有防晒的意识！经常使用的方法有防晒霜、防晒乳液、防晒油等。在冬季也要注意做好防晒工作！
以上就是对于雀斑怎么预防的介绍了，希望患者朋友们认真的做好以上介绍的防晒方法，避免雀斑疾病给生活造成的影响！
