雀斑对患者的危害是清楚明了的，集中于脸部的雀斑不但会严重的损坏患者的表面，还能够因此而累及患者的人际交往。长春肤康医院医生介绍，及时医治和正确保养雀斑是很重要的，但咱们需要对雀斑有所知道。下面咱们先来看看，哪些食疗办法对雀斑有优点。
黄瓜粥 取大米100克，新鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗洁净，生姜洗净拍碎。锅内加500克水，置火上，下大米、生姜，烧开后，改用文火渐渐煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日两次温服，能够润泽皮肤、祛斑、减肥。常常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
黑木耳红枣汤 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适当，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。常常服食，能够驻颜祛斑、健美丰肌，并用于医治脸部黑斑。
西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治雀斑有较好的效果。由于西红柿中含丰厚的维生素C，被誉为“维生素C的库房”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有用削减黑色素的构成，从而使皮肤白嫩，黑斑衰退。
柠檬冰糖汁 将柠檬榨汁，加冰糖适当饮用。柠檬中富含丰厚的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还富含钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不只能够白嫩皮肤，避免皮肤血管老化，消除脸部色斑，并且还具有防治动脉硬化的效果。
薏苡粥 配料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适当做法：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一同，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。成效：具有补肾益肤成效。适用于色斑、去雀斑、黑斑皮肤。
