伤口好了以后，常会留下疤痕，看着疤痕给人的感觉就像一条蜈蚣在爬。疤痕的留下影响了我们的外在美观，怎么做才能消除疤痕。
1、与其去治疗疤痕，不如去预防疤痕的产生。
2、受创伤越严重的伤口，因发炎反应越强烈，将来所形成的疤痕亦更显着，如烧烫伤之后，如严重的肢体压碎伤之后。
3、正确的伤口照顾，不论是创伤、烫伤、皮肤感染或是手术，伤口愈合后都会产生疤痕，正确的伤口护理可以避免异常疤痕的产生。
2、于伤口拆线或伤口初步愈合后，视情况开始执行按摩疗法和压迫疗法。
3、以美容胶纸或硅胶片压贴于愈合的伤口上，美容胶纸需每天24小时贴牢，硅胶片则需贴12小时左右，贴压的范围必须大于伤口本身并包括周围的正常皮肤才有效。
4、保持疤痕处的清洁卫生。及时擦去汗液，不要用手搔抓、用衣服摩擦瘢痕或用水烫洗的方法止痒，以免加剧局部刺激，促使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒。
5、改善饮食。多吃水果、鸡蛋、瘦肉等富含维生素C、E以及人必须氨基酸的食物。这些食物能够促进血液循环，改善皮代谢功能。切忌吃辣椒、葱蒜等刺激性食物。
6、避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着。
7、疤痕在治疗期间不要吃牛、羊、狗肉、海鲜等；不宜进食辣椒、洋葱、韭菜，不宜饮酒和吸烟。
8、榴莲、荔枝、芒果增生性疤痕、疤痕疙瘩患者都不宜多吃。
9、忍不住强行揭去痂皮。而此时尚在修复的表皮细胞还没有完全长好，没有了硬痂的保护很容易形成疤痕和色素沉着。
10、外界刺激局部产生炎症反应，阻碍伤口愈合。
11、挠抓、热水烫洗、衣服摩擦等方法止痒，会刺激局部毛细血管扩张、肉芽组织增生而形成疤痕。
12、吃含铅、贡的药物，会促进色素沉着。
13、阳光热辣充足，而新生皮肤稚嫩，难以抵挡太阳光中紫外线的辐射，很容易形成色素沉着。
14、化妆品、肥皂等也不能接触伤口。化妆品难免含有铅、贡、银等重金属和光敏物质，它们会刺激皮肤色素增多。
15、多吃海带，海藻的习惯，因为这些食物能改善疤痕体质和软化疤痕结缔组织，运输营养，滋润皮肤。
上面说的这十五个预防产生疤痕的方法，希望大家能在生活中多多应用，相信一定能对您皮肤的恢复起到很好的作用的。
