在现在的这个社会,很多人都会受脱发的困扰,这样会严重影响他们的心理和身心健康，造成严重的伤害和打击.那么在夏天，哪些食物对脱发患者是有益呢,详情看以下详细介绍与说明.
对脱发患者有益的食物有:
1.补充铁质:经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.
2.补充植物蛋白:头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品.
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果:脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃.
4.补充维生素E:维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等.
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